Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1258 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 58,82g | Hh: 187,91g.
Aamiainen: Danone Danacol à Boire Pêche -Abricot, Alpro Yaourt Soja sans Sucre, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Lounas: Champignon Noir Déshydraté, Citron, Carrefour Nouilles Chinoises à la Farine de Blé Tendre, Carrefour Filet de Poulet, Alpro Yaourt Soja sans Sucre, Concombre (avec Peau), Oeuf Dur, Tomates, Graines de Sésame Entières Séchées, Salade Verte, Oignons Rouges. Päivällinen: Clémentines, Prunes, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Beurre (Salé), Baguette, Marie Blachère Pain Oriental, Chavroux Fromage de Chèvre. Välipalat/Muut: Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Banana Zero Da Colônia, Tassimo Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|