Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1403 kcal
|
Rasva: 36,43g | Prot: 54,56g | Hh: 216,36g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Sen Soy Ореховый Соус, Ролл Калифорния, На Парах Димсамы с Креветками. Päivällinen: Брускетта. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|