Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1411 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 69,55g | Hh: 138,40g.
Aamiainen: Alpro Soya Milch , Himbeeren, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild, Lidl Heidelbeeren, Hafer, Bio-Zentrale 5-Korn Flocken, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Ener Bio Leinsamen, Kaffee. Lounas: Golden Sun Bio Langkorn Reis, Linessa Katenschinken, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Sprossen, Pflücksalat, Kopfsalat, Bofrost Schweinegeschnetzeltes Züricher Art. Päivällinen: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milbona Emmentaler Am Stück, Mischkornbrot, Globus Fleischwurst, Blutwurst. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|