Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1974 kcal
|
Rasva: 89,77g | Prot: 78,85g | Hh: 223,91g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Десерт Молочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная, Пискаревский Молоко 2,5%, Пахлава, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Lounas: Магнит Хурма, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|