Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
505 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 17,54g | Hh: 54,09g.
Aamiainen: Bimbo Rap10 Tradicional, Café (Infusão), Adoçantes. Lounas: LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Nestlé Creme de Leite, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sil@amorim
|