Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1122 kcal
|
Rasva: 28,28g | Prot: 76,31g | Hh: 146,99g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Porridge, Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Roggen Knäckebrot, Lindenhof Gouda, Butter, Graubrot, Tomaten. Välipalat/Muut: Frischkäse, Marmelade, Roggen Knäckebrot, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|