Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1828 kcal
|
Rasva: 90,51g | Prot: 67,39g | Hh: 188,95g.
Aamiainen: Мёд, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Блины на Кефире, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Päivällinen: Жареная Картошка, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Mirel Торт Крем-Брюле, Lay's Чипсы, Гороховый Суп. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катя мурсалова
|