Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
943 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 88,25g | Hh: 54,65g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g), Specht Hähnchen Sülze, Waffel, Schinken (Extra mager), Kerrygold Extra Ungesalzen, Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|