Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1424 kcal
|
Rasva: 115,12g | Prot: 77,36g | Hh: 16,74g.
Aamiainen: Dos Anclas Coco Rallado, SanCor Queso Danbo Light, Crema de Leche, Café, Extracto de Vainilla, JUAL Stevia Edulcorante de Mesa, Ghee, Huevo Cocido. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Aceite de Oliva, Queso Mozzarella. Päivällinen: Tortilla con tocino. Välipalat/Muut: Frutillas, SanCor Queso Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Café, Bombas, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|