|
baixando
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1190 kcal
|
Rasva: 94,74g | Prot: 61,76g | Hh: 24,48g.
Aamiainen: Laticínio Miranda Queijo Minas Padrão, Banha de Porco
, Ovo. Lounas: Banha de Porco
, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Alhos-Poró, Ovo. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Almeirão, Rúcula, Ovo. Välipalat/Muut: Laticínio Miranda Queijo Minas Padrão, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monalisan
|