Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1290 kcal
|
Rasva: 115,11g | Prot: 46,54g | Hh: 14,86g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lounas: Кофе, Белый Город Сливки 33%, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Свитлогорье Сметана 15%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Päivällinen: Кофе, Белый Город Сливки 33%. Välipalat/Muut: Яичница, Свитлогорье Сметана 15%, Delicato Кокосовое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|