Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1463 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 61,89g | Hh: 208,10g.
Aamiainen: Schwarztee, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Bratapfel. Lounas: Babylove Bratapfel mit Vanillesoße , Schwarztee, Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen. Päivällinen: Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Lindenhof Toast Schmelzkäse, Kirschtomaten, Weißbrot, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei ohne Fett, Schwarztee, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Bratapfel. Välipalat/Muut: Laugenstange. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|