Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1670 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 43,14g | Hh: 224,72g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Дикси Варенье Клубничное, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щедрые Хлебцы Ржаные, Б.Ю. Александров Суфле. Päivällinen: Куриные Наггетсы, Protein Rex Хлебцы Протеиново-Злаковые "Шоколадный Брауни". lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мяодзедун
|