Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1091 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 23,38g | Hh: 166,84g.
Lounas: Брокколи Тушеные, Vilnius Vegan Соус Майонезный Классик, Государь Картофельные Котлеты , Лечо. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Мандарины, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие . Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia Balakireva
|