|
как так?
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1220 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 45,00g | Hh: 172,18g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Имбирный Чай, Сливочное Масло. Lounas: Фуджи Яблоко , Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Маслины, Зеленый Чай, Банан, Хурма. Päivällinen: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Välipalat/Muut: Стрепсилс Леденцы, Corny Big Peanut-Chocolate , Mentos Ментос. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - the peachy
|