Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
683 kcal
|
Rasva: 31,88g | Prot: 68,92g | Hh: 28,56g.
Aamiainen: Кальмар Отварной, Яйцо. Päivällinen: Ашан Гранат, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Горбуша на Пару, Грецкие Орехи, Козий Сыр (Мягкий), Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|