Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1959 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 83,50g | Hh: 307,39g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Молочный Край Творожок Полдник. Lounas: Maltagliati Спагетти, КВЭН Котлеты из Кальмара. Päivällinen: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Брусника в Облаках, Гринагро Молоко 3,2%, Гринагро Биокефир 1%, Увелка Гречка , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Самбери Лепёшка с Сыром. Välipalat/Muut: Семушка Персики Сушеные, Дом Пирог Слоеный с Яблоками и Сухофруктами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|