Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
2220 kcal
|
Rasva: 143,69g | Prot: 111,98g | Hh: 111,84g.
Aamiainen: 빙그레 바나나맛우유. Lounas: 밥, 찜닭. Päivällinen: 삼겹살구이. Välipalat/Muut: 황남빵, 젤리 (모둠 맛). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|