Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
940 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 64,73g | Hh: 52,48g.
Aamiainen: Сладуница Конфета, Кофе с Молоком, Сыродел Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lounas: Чай, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Гречка Отварная. Päivällinen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Сыродел Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Кофе, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|