Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1836 kcal
|
Rasva: 80,81g | Prot: 88,33g | Hh: 189,03g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Кунжутное Масло, Мёд. Lounas: Мёд, Сладкая Булочка, Сухари, Борщ со Свининой. Päivällinen: Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Шоколадные, Сметанин Ряженка 4%, Купино Кефир 1%, Салат с Тунцом, Огурцом, Перцем, Капустой и Лимонным Соком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|