Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1313 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 61,71g | Hh: 132,87g.
Aamiainen: Чай, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо, Тортилья. Lounas: Чай, Курага, Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Отварной. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Смузи, Курага, Чай, Семга Слабосоленая, Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|