Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1030 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 52,33g | Hh: 87,55g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Помидоры Черри, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Лента Рис с Морковью и Луком. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Жокей Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Орехи Кешью, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|