Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1126 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 92,26g | Hh: 93,38g.
Aamiainen: Coffee, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream. Lounas: Cooked Summer Squash, Yellow Summer Squash, Turkey Meat (Cooked, Roasted) . Päivällinen: Success Whole Grain Brown Rice Mix Multigrain Pilaf, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|