Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1611 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 98,11g | Hh: 133,66g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Konti Конфеты Сладкое Созвучие, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: НЕВА Зефир в Шоколаде, Яйцо. Välipalat/Muut: Versa Йогурт Питьевой с Манго и Маракуйей , Ларец Сыр с Грецкими Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|