Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1223 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 46,81g | Hh: 160,97g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Блины. Lounas: Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Global Village Капуста Квашеная, 365 Дней Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Päivällinen: Лента Хлебушек Кукурузный , Слата Фунчеза с Овощами по-Корейски, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Окей Виноград Черный , Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|