Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1393 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 64,97g | Hh: 204,36g.
Aamiainen: Шоколадные Печенья (с Маслом), Окей Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные, Кофе Латте. Lounas: Зеленый Чай, Киви, Окей Арахис в Хрустящей Соленой Карамели, Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны, Капучино, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Сыр Российский, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika Cross
|