Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
853 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 34,46g | Hh: 98,12g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Я Морс Ягодный , Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски, Теремок Уха из Форели по-Фински. Päivällinen: Хурма, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Орешек, Epica Йогурт Гранат-Малина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|