Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
2128 kcal
|
Rasva: 87,12g | Prot: 107,81g | Hh: 235,14g.
Aamiainen: Сахар, Гудвилл Овсяная Крупа, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Банан, Liebendorf Сыр ЭДАМ, Щи со свежей капустой, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Päivällinen: Heinz Swiss Chocolate Соус, Лебедянь Молоко Творог 5%, Подсолнечное Масло, Индилайт Бедро Индейки, Dolce Albero Farfalle Tricolore. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|