Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1309 kcal
|
Rasva: 93,54g | Prot: 75,64g | Hh: 41,90g.
Aamiainen: Черешня, Шпинат, Alto Concetto Шейка Сыровяленая, Кофе, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Тушеные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Азбука Вкуса Овощи Карри. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Советский, Живые Снеки Льняные Крекеры Томат и Чили . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kravushka
|