Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1430 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 130,09g | Hh: 100,88g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Сырники ПП, Капучино. Lounas: Хлеб Черный, Борщ. Päivällinen: Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырники ПП, Куриная Грудка на Гриле, Табрис Куриные Крылышки на Гриле. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|