Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1436 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 62,00g | Hh: 158,73g.
Aamiainen: Магнит Банан, Яйцо, МКС Русская Моцарелла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lounas: Баклажаны Тушеные, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Борщ. Päivällinen: Льняные Семена, Простоквашино Сливки 10%. Välipalat/Muut: Конфета, Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|