Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1976 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 82,49g | Hh: 303,24g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе с Молоком, Миндаль, Орехи Кешью, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Первый Вкус Сметана 15%, Кофе с Молоком, Calve Кетчуп Томатный, Мираторг Котлета из Индейки, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Печень Куриная в Сметане, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Националь Булгур. Välipalat/Muut: Di&Di Конфеты Желейные в Кондитерской Глазури со Вкусом Кофе-Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|