Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
2180 kcal
|
Rasva: 103,31g | Prot: 109,73g | Hh: 197,11g.
Aamiainen: Пингвиненок Понго Сырок, Доброгост Сосиски Баварские с Сыром, Oltermanni Сыр Чеддер, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Только Польза Банановые Чипсы, Гороховецкая Мануфактура Хрумченье с Воздушным Рисом, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Икра Минтая Соленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Coffee Point Кабачковые Оладьи, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Икра Минтая Соленая, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Päivällinen: Гороховецкая Мануфактура Хрумченье с Воздушным Рисом, Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Доброгост Сосиски Баварские с Сыром, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Ашан Имбирь в Сахаре, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Наша Маша Кефир для Детей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|