Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1593 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 84,18g | Hh: 147,10g.
Aamiainen: Сгущенка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мистраль Каша 5 Злаков, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо. Lounas: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Макароны Отварные, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Päivällinen: Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Редис. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, 4UZE Cookies Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|