Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
915 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 72,45g | Hh: 58,39g.
Aamiainen: Евроопт Яблоко, Яйцо Куриное, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lounas: Лук, Картошка Вареная, Морковь, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Краснокочанная Капуста, Петруха Мякоть Бедра, Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Siniukovich
|