Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
684 kcal
|
Rasva: 28,48g | Prot: 16,65g | Hh: 81,10g.
Aamiainen: Wasa Vezelrijk Cracker, Heinz Sandwich Spread Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker, Heinz Sandwich Spread Naturel. Lounas: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Johma Zalm Salade, Johma Surimi Krab Salade, Bolletje Knäckebröd Goudbros. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Johnnyboy1987
|