|
Вот и брюки застегнулись! Вес уходит понемногу, но объёмы падают.
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1975 kcal
|
Rasva: 85,57g | Prot: 71,41g | Hh: 227,47g.
Aamiainen: Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Яйцо Куриное, Пискаревский Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Good Food Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Чай. Lounas: Шоколадница Карамельный Капучино, Токио Сити Ролл Шима. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Пиканта Икра из Кабачков, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
vakaa paino
|