Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1316 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 51,10g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Очаковский Сыр Плавленный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. Lounas: Майонез, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Блинчики. Päivällinen: Heinz Кетчуп Барбекю, Ржаной Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Свитлогорье Сырок Три Кота , Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Морской Коктейль в Рассоле. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Твердый Сыр Пармезан, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|