Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1554 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 136,60g | Hh: 117,63g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Maxler Протеин "Латте Макиато". Lounas: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Стандарт Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брест Литовск Творог 3%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Мир Орехов Миндаль, Помидор Сливка, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичница. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|