Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1298 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 108,33g | Hh: 100,84g.
Aamiainen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый . Päivällinen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Пицца с Мясом и Овощами, Летний День Молоко 3,2%, Камарчагский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|