Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1604 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 99,73g | Hh: 147,82g.
Aamiainen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Аморе Морская Капуста по-Корейски , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Premier Of Taste Чернослив, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Полевское Масса Творожная с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|