Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
2007 kcal
|
Rasva: 106,42g | Prot: 124,64g | Hh: 133,10g.
Aamiainen: Melkan Magere Franse Kwark, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Chiquita Banaan. Lounas: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood, Ei. Päivällinen: AH Kippendijfiletreepjes Shoarma. Välipalat/Muut: Hertog Karamel Traktatie. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ingrid020
|