Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1552 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 75,94g | Hh: 191,58g.
Aamiainen: ВкусВилл Мёд, Русское Море Икра Красная Лососевая, Лента Багет Французский, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Покрова Алтая Сыр. Lounas: Перекресток Помело, Домашкино Молоко 2,5, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Призма Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 1%, Увелка Перловка Отварная, Prisma Фарш Говяжий, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, SPAR Голубцы Ленивые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|