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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, wussshhhh zooommmm bam bam bam....keine Ahnung was passiert ist... aber ich nehm es einfach mal so hin..🕺🕺und 10cm Neuschnee ⛄ im Tal.. aber auch nicht zu ändern.... also nehmen wir den Tag an.. und freuen uns das wir da sind... 🙋♂️🌼 Euch allen einen guten Mittwoch...🌻🌼🙋♂️
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83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
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1014 kcal
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Rasva: 32,97g | Prot: 51,04g | Hh: 128,32g.
Aamiainen: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: Milchkaffee-Weihnstephan. Päivällinen: Abendessen. lisää...
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Painonpudotus 7,7 kg viikossa
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