|
🦉☺️🤗
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1096 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 62,12g | Hh: 105,77g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Hack-Blumenkohlauflauf. Päivällinen: Aldi Mortadella, Butter, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Graubrot, Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Power System High Protein Bar Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|