Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1389 kcal
|
Rasva: 63,82g | Prot: 60,93g | Hh: 151,67g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Своя Линия Мёд Разнотравье, Своя Линия Финики Сушеные, De Luxe Льняное Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Грецкие Орехи, Своя Лінія Творог 5%, Хурма. Päivällinen: Millennium Чёрный Шоколад , Салат из Капусты, Чечевица Вареная, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Гранат, Арахисовая Паста, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalisamura1
|