Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1039 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 59,05g | Hh: 44,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), МакМастер Зерновые Макароны, Жареное Яйцо. Lounas: Шампиньоны в Сметане, Брокколи Тушеные, Чечевица Вареная, Мираторг Шейка Свиная . Välipalat/Muut: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|