Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
866 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 68,16g | Hh: 54,88g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Bonduelle Кукуруза, Говяжий Фарш. Päivällinen: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastena_bezz
|