Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
798 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 51,93g | Hh: 92,97g.
Aamiainen: Crepioca, Melão. Lounas: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quiabo Cozido, Abobrinha Recheada. Päivällinen: Frango Desfiado, Omelete. Välipalat/Muut: Melão, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|