Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1478 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 124,28g | Hh: 166,28g.
Lounas: Lentejas con arroz y papas, Friboi Carne Molida Congelada. Päivällinen: Palta Hass, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Ahumada, Quillayes Queso Chacra, Pan integral en panificadora. Välipalat/Muut: Pancho Villa Tortillas Mexicanas L, Super Pollo Filetitos de Pollo, Loncoleche Protein Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirzurita
|